Как войти в рабочий ритм

После выходных входить в рабочий ритм иногда бывает немного сложно. Большую помощь в этом вопросе окажет хороший сон, о котором мы уже начали разговор выше. Важно ставить качественный сон в один ряд со спортом и здоровым питанием. Пускай он станет вопросом вашего приоритета. Что можно изменить, чтобы спать лучше? Старайтесь ложиться и вставать в одно […]

Читать далее