Упражнения, чтобы мышцы не старели

Если не вдаваться в тонкости вопроса о старении мышц, то можно считать , что все заключается в их гипертонусе. Мышцы пребывают почти что в тотальном напряжении: Приподнятые плечи, ссутуленная спина, присогнутые колени. Это оказывает влияние на все процессы обмена в них: Теряется масса, нарушается кровообращение и отток лимфы, возникают не физиологичные нагрузки на кости и […]

Читать далее